یک نوشیدنی جادویی برای رفع یبوست

به گزارش تودی تریپ به نقل از خبرآنلاین، بر اساس آخرین تحقیقات علمی، 29 درصد از مصرف کنندگان قهوه تمایل به دفع مدفوع بعد از نوشیدن قهوه دارند. این وضعیت می تواند خیلی سریع ظاهر شود. به طوری که افراد پس از نوشیدن قهوه کمتر از چهار دقیقه احساس طرد شدن دارند.

قهوه کافئین دار در رفع یبوست موثرتر است

به نظر می رسد قهوه کافئین دار انتخاب خوبی برای شروع روز و تخلیه روده بزرگ باشد. تحقیقات نشان می دهد که قهوه کافئین دار 60 درصد بیشتر از آب و 23 درصد بیشتر از قهوه بدون کافئین در تحریک حرکات روده و رفع یبوست موثر است. اما همانطور که گفته شد قهوه بدون کافئین نیز به دلیل وجود این اسیدها اثر ملین دارد و می تواند به حرکت مواد دفع شده در مجرای روده کمک کند.

توجه داشته باشید که این کافئین نیست که شما را مدفوع می کند. بلکه نحوه عملکرد این محرک با اسیدهای طبیعی قهوه در تسریع این فرآیند نقش دارد. این به وضوح این سوال را توضیح می دهد که چرا سایر نوشیدنی های کافئین دار حذف را تسهیل نمی کنند.

بهترین زمان برای نوشیدن قهوه، درمان یبوست است

به گفته متخصصان، سیستم روده در اوایل روز حساس تر و مستعد حرکت است. نوشیدن یک فنجان قهوه داغ در صبح زود به بهبود رفلاکس معده کمک می کند و روند دفع را تسهیل می کند.